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晚上睡觉经常醒，睡眠质量很差，早上起来很困，这个需

晚上睡觉经常醒，睡眠质量很差，早上起来很困，这个需要如何解决

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是情绪不稳定紧张激动工作学习压力焦虑等原因引起的神经衰弱，所以可以适当用安神补心丸和谷维素来调节一下，生活规律按时作息保持情绪稳定，按时作息不要熬夜！

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