肚子胀气应该怎么办而且还不排便？

肚子胀气并且还不排便的话，那么我们就要在平时经常吃一些消炎清热的食物，因为不能够排便的原因，是因为我们体内的火气比较大的缘故，所以我们就要多吃一些蔬菜和水果，还用经常喝绿豆汤和南瓜汤这样的汤类，同时我们还要吃一下帮助消化的食物，所以我们就要吃含有纤维素的食物，红薯就可以，我们还要吃一些容易消化的食物，粥和煮的比较烂的菜。