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总是很烦躁睡不着湿气重便秘脚肚子觉得冷

很烦躁睡不着湿气重便秘晚上睡觉时脚肚子觉得冷

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议可以先通过饮食的控制来改善，指导意见可以注意饮食的协调，多注意饮水，其次就是多进食含纤维较多的食物，每天要养成定时排便的习惯，看看有无改善

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