你好，你目前的情况最好进行钙质的化验看看是否缺钙，不缺钙不需要补的，对于血压最好食补，宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
适量增加食盐的摄入，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
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