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我最近老是睡不好，怎么办？吃什么比较好？

你好，医生，请问一下，我最近老是睡不好，怎么办？吃什么比较好？推荐一下

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的症状失眠可以用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次，每次16粒，温开水送服。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,不要吃上火的食物，吃清淡一点的，合理安排自己的生活作息时间有利于病情，祝早日康复。

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