病情分析： 大豆是植物类食物中含蛋白质最多的，但是它还含有许多抗营养成分：胀气因子、豆腥素、蛋白酶抑制剂等。意见建议：可以确定长期喝豆浆对身体没有副作用，如果你能够坚持长期喝豆浆，就可以从中摄取到磷脂、维生素B
1、B
2、烟酸和铁、钙等矿物质。
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