感觉身体一阵一阵的发凉

肢体麻木感觉障碍有中枢性和周围性，中枢性是脑子问题引起，脑血管的问题，周围性有几种原因，颈椎腰椎病、周围神经损伤、糖尿病周围神经病，从你的描述来看，应该是吹空调后毛孔收缩，寒气入里所致，也可能和用电脑时间长＋久坐不动＋颈椎＋紧张有关系。

指导建议：如果症状频繁出现，可以去医院做检查排除相关器质性疾病，平时空调房间温度不宜过低，可以穿一件衬衫，也可以怕冷的时候洗个热水澡，体内热量可以改善怕冷症状。