平时注意增加运动如散步、打球、爬山、游泳等,避免长时间坐位不动。饮食注意补钙,适当吃一些益肾的食品如核桃、黑芝麻、板栗等。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号