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我想减肥咋能减下去170斤就是肚胖那都是肉咋能减下去

提问时间:2020-06-14
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你这种情况可以考虑食疗和锻炼减肥。肥胖可以导致心脏负荷加重,可以使血脂高。我建议你可以每天下午五点以后不要吃晚饭,快走一个小时。

    早上和中午吃饭。不要吃肉类多吃蔬菜。多喝水

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