你好,现在石膏拆除半个月了,膝关节弯曲只能达到45度,很明显是不够的,需要加强锻炼。但是具体怎么锻炼需要和主管医生联系,如果在只做了滑膜切除,没有动韧带和骨头,就要加大锻炼力度,多少时间恢复,看你自己练功的程度,没有办法预测,取决于你的毅力与对疼痛的耐受力
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