我左胸上方里面有一坨肿块 按的时候有点痛

意见建议：考虑为乳房肿块。乳房肿块分乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等几种类型。建议至医院详查是良性还是恶性。

良性的乳房肿块可以通过穴位和反射区按摩进行治疗，一般性由于内分泌不调，饮食结构不佳，吃了太多的高脂肪食物，小产或者是服用影响雌激素的药物引起。

建议注意控制饮食，食物宜清淡低脂为主，经常性的按摩胸部。