做引体向上，挂在单杠上感觉肩关节处很痛？

引体向上连续做了几天，有一次两手握住单杠，整个身体挂在杠上时，感觉肩关节处有一点点痛，后来几天痛的越来越厉害，现在连一个引体向上都做不起来了？该怎么办？还有平时的话肩关节一定都不痛，只有当做引体向上的时候，双臂悬垂的时候，一发力就会痛，请问这是什么情况啊？该怎么办？