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跑完步膝盖疼尤其上下楼梯

跑完步时膝盖疼是为什么啊？身体比较胖以前一直没想着减肥所以基本都不跑步，最近想减肥了。跑了有两个周了每次2KM，开始还好，最近几天跑完后老感觉膝盖疼尤其上下楼，但是休息上一天就不疼了?。也说不上是鸡肉还是关节上的疼。这

提问时间：2020-04-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：根据你的描述分析，这种情况，可能与由于长期不运动而突然运动量比较大有关系的，也不排除由于运动前准备不充分而出现损伤有关系的意见建议：建议，对于这种情况，目前可以暂时以观察为主的，适当的安排运动量以及运动强度并且坚持的，如果通过一段时间的调整，效果不理想的话，就应该去医院检查一下的，以明确具体的情况，给予治疗与调理提供必要的依据的

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