总是害怕自己生病

你好。从你的情况来分析，属于疑病症的表现，性格上属于先入为主的，不尊重客观现实。指导意见建议平时要树立自信心，相信自己，相信科学，尊重客观实际，不要先入为主。

就像中国古代寓言邻人盗斧一样，说得这个人自己丢了斧子，总是怀疑被隔壁的小孩偷了，于是，看他走路的样子觉得象偷斧子的，看他说话的样子也觉得象偷斧子的，但就是没有证据。

过了一年，这个人终于在自己后院种东西时，发现了自己的斧子。你的情况也是如此。所以，建议你保持乐观心态，尊重客观实际，不要疑神疑鬼，平时安排好日常起居，增加体育运动，培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，多做一些值得自己去做的事情，让生活丰富充实，这样就好了。

祝健康。