舌尖发黑，口臭，口苦

口臭，主要是平时不注意口腔卫生，导致的口臭。不良的饮食习惯平时爱吃易上火的食物或者有气味的食物，也可以造成口臭。

患有牙周炎、肝炎、胃病等，可引起口臭。滥用抗生素，是胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖，从而导致口臭。

养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。平时注意保持口腔湿润、勤喝水，坚持每顿饭后刷牙。

在两餐之间吃些水果，可有助于避免或减轻口臭。?睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。