一周房事几次为好

性生活的次数不能机械地规定,一般以不疲劳和不影响工作、学习、生活以宜。因个人体质差异和年龄的不同，房事的次数也大有不同。

一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；

51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。年龄越大性生活的次数越少，但因人而异。

若长期性生活过频会使生殖器官长期充血,很容易引发疾病的发生，比如前列腺炎,精囊炎等。还有可能会引起性功能障碍,最终诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感甚至不孕不育的发生。

建议您还是规律性生活，祝您健康