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女性气血不足应该吃什么

女21岁全身麻木气血不足中医号脉说是肾虚气血不足想得到的帮助：建议吃什么

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性气血不足会引起疲劳、精神恍惚、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、月经不调,面色发黄,失眠等症状。气血不足要重点补铁补血气，增加各种造血营养物质，濡养气血。
平时可以吃含铁丰富的猪肝、猪血、红色瘦肉、黑木耳、红枣、菠菜等食物，并多喝补血汤，用黄芪、党参。

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