糯米饭和玉米和大米比起来哪个比较容易消化

问题分析：你好，糯米饭属于滞食类的食物，属于不容易消化的食物，玉米属于五谷杂粮，有利于润肠通便，大米则是南方的主要粮食，大米饭煮软一些，相对来说比较容易消化，它们都不会导致便秘。

意见建议：乐观心态，应该均衡饮食，合理营养，多吃谷类、薯类、水果和蔬菜等食物，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，可以采用健脾和胃、助消化等药物治疗，可以适当服用归脾丸、江中健胃消食片等药物，必要时采用中西医结合治疗，中西医结合治疗效果好。