请问粒可瘦减肥胶囊有用吗？

您好！减肥药尽量少吃，想减肥就锻炼。从下午5—7点这个时间段去锻炼。每天保证这两个小时的健身。一般主要瘦的位置就是腿。

腿上的赘肉还是很多的。为了去健身，可以买一辆自行车，坚持每天骑自行车去健身。每天晚上都坚持做仰卧起坐。每天做160个。

总共分四组。每隔3分钟做一组。