打激素变胖了怎么减肥

病情分析：体重超重的主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗首先需要控制饮食加运动。也就是减少摄入增大消耗。达到轻度负平衡就可以。

意见建议：平时注意生活规律饮食清淡。高热量高脂肪食物不要吃。早餐中餐吃好晚餐少吃。一定要坚持运动。每天坚持半个小时以上。

慢跑快走爬山游泳等等。