您好，如果是稍微的，平时注意保暖、适当锻炼就可以了；如果是很明显的发冷的感觉，如果也有身体虚弱或者腰酸腿软的，可能是肾虚的。
这样的话，平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，适当增加营养，不要抽烟喝酒，口服五子衍宗丸试一试，就应该可以
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