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来月经吃什么饭菜最好

这段时间我的月经来了，买了很多的菜，我想知道要吃一些什么饭菜比较好？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经多吃一些菠菜，猪血，鸭血，猪肝，鸡肝等食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，保持心情舒畅，不要熬夜，保证睡眠。
而且一个星期才结束，会出现全身酸软无力的症状，有可能是和贫血有关系。可以多喝点红糖大枣汤。

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