眼睛近视200到300左右，该怎么让他恢复呢？

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加体育运动，然后调节眼部湿润日常泡水喝贡菊花、决明子、枸杞反复冲泡功效是清肝明目、润肠通便等。

看任何事物三个小时后需要进行远望绿色的植物，同时，你还应多注意营养，吃些温补性的食物，从而改善流泪的亚健康状态。