什么是椎间盘突出?有知道的吗？

病情分析：根据你的描述，腰椎间盘突出，一般是平时姿势不正确久坐，导致椎间盘脱出压迫神经导致的放射性疼痛。指导意见：建议你做推拿保守治疗，同时要自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。

平时要睡硬板床，避免长时间坐姿和弯腰动作。