问患者提问

总爱生气应该怎么调节？

我这人心眼比较小，遇到事或是某些人，总是生气，把自己气得不得了，肚子里涨鼓鼓的，饭吃不下，觉睡不着。上不来气。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种是自己观念问题引起的，看问题以自我观念为标准，看到不与自己标准符合的就会有情绪。改正观念是主要，看问题应从多角度，多立场看，结论应该不一样，情绪应该也可以缓和。

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