问题分析：根据你的情况和提问来看。这个心率还是比较正常的。在正常范围以内不用担心的，没有问题。指导建议：建设养成健康良好的生活习惯。
注意生活规律，饮食规律。注意适当的锻炼，坚持锻炼。戒烟酒保持乐观积极的心态。
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