心情烦躁，压力大，怎么办

病情分析：你好，建议你学会减压，不要给自己制造太大的压力，可以试试以下的几种减压方法。指导意见：建议：

1、开怀大笑，有利于释放压力。

2、发泄，可做剧烈运动。

3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

4、车到山前必有路，今天很快就会过去。

5、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

6、对小事不去计较，装糊涂最好。

7、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。