经常想吐，晚上睡觉难受

您好，喉咙有异物感考虑是慢性咽炎的症状，建议您在日常生活中要注意勤喝水勤锻炼身体，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。

保持乐观、宽容的心态，杜绝夜生活和熬夜。小贴士：睡觉前不要吃太多东西，同时要用淡盐水漱口,如果异物感达到一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。