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我家孩子4岁了，总是不好好吃饭，天天零食不断，怎样安排孩子的饮食？一日三餐吃什么让孩子增加体重？

我家孩子4岁了，总是不好好吃饭，天天零食不断。怎样安排孩子的饮食？一日三餐吃什么让孩子增加体重？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，
1.首先要控制孩子零食，
2.最好给宝宝买个餐椅，或者做个餐椅套，在吃饭时给宝宝固定在椅子上，
3.吃饭时不要让宝宝玩玩具，或者追着他喂饭，
4.宝宝吃的多了不要夸奖，吃的少了不要批评，往往大人越在意孩子吃饭，孩子越会不好好吃饭，吃饭是本能，顺其自然就好

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