问题分析：你好！月经周期规律女性的孕期是从末次月经来潮第1日算起共280天，妊娠40周。7天为一个妊娠周，4周为1个妊娠月。
你的末次月经是5.4号，你现在是孕77天，孕11周。意见建议：建议你孕早期减少活动，避免剧烈运动，注意个人卫生，注意休息。
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