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舞蹈生想长个减肥晚饭该吃什么减肥？

舞蹈生想长个减肥晚饭该吃什么？该怎么营养搭配？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个晚餐一般来说可以少吃些米饭，另外就是尽量的控制肉类食物，适当的多吃些新鲜的蔬菜，水果，每天坚持运动一二小时有助于控制体重的

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