最近，平躺着睡觉的时候会时不时的感觉心脏猛地一紧。

问题分析：由于焦虑,紧张,情绪激动,精神创伤等因素的作用,中枢的兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起了一系列交感神经张力过高的症状.此外,过度劳累,体力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,因而产生过度的心血管反应而致神经功能症.一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施：一,经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等,锻炼身体,增强体质；

二,生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合；三,避免过度紧张,不宜从事持续时间过长,注意力高度集中的工作；意见建议：四,严重失眠者可选用安定,利眠宁等口服,心跳过快可用小剂量美多心安或心得安治疗.又或许你看的太入神了,可以算是身临其境了,我有时候想想以前例如参加跑步之类的事时也感觉自己真的在参加比赛.也会紧张的。