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近视眼的患者吃那些蔬菜好呢？

我现在就带的300多度的眼镜，最近工作估计太累了，每天工作到半夜，我发现自己的眼睛看东西有些模糊了，我可不想让眼睛度数长的太快，听人们说吃一些蔬菜会有帮助，所以我想知道吃那些蔬菜好呢。近视眼的患者吃那些蔬菜好呢?

提问时间：2020-03-10

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。
补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

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