软组织损害静卧状态，加重缺血性损害，导致病损处软组织无菌性炎症的加剧。这种情况下，躯体只要进行适当的活动或行走，使腰部软组织的血供获得改善，疼痛可以逐渐缓解。
可以用中医药、热敷、按摩等方法来治疗。注意保暖，局部热敷，防止受凉。
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