问患者提问

怎么把心态调整到最好呢，请给我

怎么把心态调整到最好呢，请给我多一点的建议，谢谢了啊。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！心理状态是一个波动的状态，很难调整到最佳状态，只要保持一种平和的心态，没有大的起落就好，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力

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