我连续十天左右早晨起来，心口窝出汗，我今年45岁。

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时多是由于自身的心阴不足导致的，这个和思虑过多、熬夜以及精神心理压力的过大都是有一定的关系的。

意见建议：这个时候您可以适度的服用些中成药如酸枣仁汤来帮助症状的改善，另外您平时的进食方面要保持进食清淡，适度的多吃些莲子养心粥，并保持个好的生活习惯。