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秋燥会失眠吗

秋季特别干燥，人们非常热。每天晚上都睡不好。第二天，一点精神都没有，也不能专心工作。在秋天睡眠不好。我想问一下，秋燥会失眠吗？是不是就我这样呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

秋天天气干燥，这使得人们容易疲劳，也影响睡眠。因此，秋季多吃红枣茯苓粥、西洋参浮麦炖竹丝鸡、白眉安神饮料、甘麦红枣汤和桑葚百合汤。
你也可以多吃牛奶，银耳、百合对秋季失眠有一定的效果。你也可以服用一些镇静药物。

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