全身无力，感觉又冷又热，鼻塞，有痰，无咳

你所说的这些情况考虑是呼吸道炎症的表现，一般是感染病菌造成的，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，减少易感人群的接触，积极的调整，促进恢复正常。