推介一个比较健康的物理疗法:按摩。在龟头上涂润滑剂或者润滑油后,有手指握紧阴茎从跟部一直推向头部.做滑行状.反复30次,坚持一周.另外也可以平时要积极参加体育锻炼,多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
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