焦虑症过后的仍有不真实感存在

根据你描述的情况看你这种情况主要还是因为抑郁和焦虑产生的一些感觉障碍，像这种情况，平时一定多培养一些兴趣爱好，不要老是关注这种不舒适的感觉，多找些自己感兴趣的事情投入的去做，慢慢的适应现在的这种状态。

因为这种感觉你越关注越明显，去忽略它，适应了以后慢慢就会好转。