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跑步后膝盖肿了,请问多久能恢复

跑步过量膝盖肿了，走路不影响，上下楼梯有酥麻感觉，开始休息了三天，昨天跑了4公里后，回来后感觉上下楼梯膝盖里面有点疼，走路不影响。现在在喷云南白药喷雾剂，请问这种情况多久能恢复，可以继续跑步。

提问时间：2020-06-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，根据您描述的情况，跑步以后出现膝关节肿胀，考虑为膝关节滑膜炎，建议您减少膝关节负重活动，减少膝关节上下楼活动，注意膝关节保暖，云南白药气雾剂意义不大，可以口服非甾体抗炎药，平时可以口服氨糖。
如果症状不缓解建议配合物理治疗。

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