产后奶水不足乳房不胀怎么办？

问题分析：你好，可以多吃下奶的食物，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,木瓜炖排骨，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等.多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.同时要保持心情愉悦，不要生闷气，情绪不能大起大落，防止回奶的发生意见建议：哺乳期间不要吃一些回奶的食物，如麦片，麦乳精，山楂，韭菜，藕片，火腿肠，味精，八角，辣椒等，不要随意服用药物，不能吃辛辣刺激生冷的食物，祝健康