脚又红又痛又浮肿

脚又红又痛又浮肿我就是这两天开始的，前几天的时候突然上了二十几个小时班，没有休息也没怎么吃东西，然后脚开始有点痛，第二天休息了几个小时接着又上了十来个小时班，脚就开始痛肿还没有些红，后来走路都走不了，一开始两只脚都有，后来右脚休息了一天好很多了，我又跑热水，搽活络油右脚没事了，但左脚一直没好，休息一晚就好些，第二天一上班就又肿起来，现在还很红，有的地方还想烫伤一样，还浮肿起来一按就凹下去了，主要是脚背脚裸处，吃了消炎，化瘀消肿的药都没用，现在都第四天了，这样的情况怎么办，另外还可以用热水泡脚吗？泡脚时那些