我四肢都很瘦手手脚脚都很瘦全身都很瘦

健康指导：可以通过饮食调整，消瘦是有两方面的原因，一个是先天的，可能是遗传因素。这个就没办法改变，比如当然您可以当过锻炼，增加肌肉。

另一个是后天，您可能饮食热量营养摄入过少，或者消化吸收不好。饮食注意少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。