神经衰弱一定不要熬夜。熬夜是很伤身体的，特别对于神经衰弱病者。积极锻炼身体，但是不要进行激烈运动，比如打篮球，踢足球。
比较提倡的方法是跑步这类的有氧运动。学会放松。如果你是一个经常坐在电脑面前的人，建议时常去走动一下，看一下远处的风景，和人说说话都行。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
