按照你的描述是腰椎间盘突出啊，这个病是不能根治的劳累后症状就会加重，休息则缓解啊，不知道你现在除了腰痛外再有哪些症状啊？
指导意见保守治疗没有效果的话就要考虑手术治疗了，平时注意少弯腰干活，别提重物，多卧床躺躺，可以做做牵引那口服点活血通络强筋健骨的的中成药。
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