脾虚是会导致营养不良以及月经不调的少的,所以是需要健脾胃治疗的,如六君子汤的健脾理气的,结合食疗。具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣等
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