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月子期间吃什么好？

月子期间吃什么好？朋友说巢妈团常会发食谱，有适合月子期间吃的吗？感觉那上边发的好专业。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴为您解答。月子期间一个是身体虚弱，还有就是宝宝要吃母乳，这人时候要补充营养，营养的补充要全面，各大种食物都要添加一些，不要吃凉了，辛辣的油腻的食物尽量避免，可以喝点奶的，鸡蛋，豆制品，蔬菜，鱼，肉都要补充的。
希望我的回答能帮到您。

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