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患者提问

我女9岁就44公斤,怎么减肥!

两年前 曾经的治疗情况和效果: 没治疗
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多,消耗少,到吃的适量,消耗多,肯定就能减肥。

    意见建议:减肥的关键是要有持之以恒的毅力和必要的方法,方法中就是节食而不是绝食,少食及营养饮食,增加运动量,每天保证1-2小时,儿童的肥胖大多都是吃得多,热量高,加上活动少,不科学所致。

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