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减肥晚上能喝水吗

在同龄女孩子当中，我算起来各个方面都比较优秀的，可就是让自己很苦恼的事，生活富裕了发现自己也慢慢的胖了起来，减少了晚上吃夜宵的习惯来取代喝水。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上多喝水会造成肾的负担，健康的饮食加锻炼是最好的方法。其实胖一点无所谓，只要身体健康就好。建议你每天早上喝一杯蜂蜜水，会改善体质跟皮质。
会加强肠道的新陈代谢。

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